이 글은 네이버 브랜드커넥트 활동의 일환으로, 구매가 발생하면 일정액의 수수료를 받습니다. 평영 발차기와 자유형 팔 연습, 복귀 후 체력 나누기까지 여러 상황에서 써 본 기록을 정리했습니다.
평영을 배우기 시작하면 한동안 발차기가 잡히지 않습니다. 무릎이 자꾸 양옆으로 벌어져서 옆 레인 줄을 차기도 합니다.
강사에게 들은 처방은 다리 사이에 무언가를 끼우고 차 보라는 것이었습니다. 무릎을 모으는 감이 빨리 온다는 이유입니다.
그때 찾게 되는 장비가 땅콩 모양 풀부이입니다. 풀부이와 킥판을 한 개로 겸하는 제품입니다.
세 줄 요약
풀부이이면서 킥판입니다. 허벅지에 끼우면 하체가 뜨고, 손으로 잡으면 작은 킥판처럼 씁니다.
무릎이 벌어지면 끼운 것이 빠지려 해서, 평영 무릎 모으기 연습에 도움이 됐습니다.
대신 처음엔 균형이 어렵고, 모양이 흔해서 이름을 써 둬야 합니다.
써 본 사람이 먼저 확인한 것
SD7 수영 땅콩 풀부이 킥판 · 파랑 몸통에 노란 띠
공용 킥판을 빌리려고 줄 서는 일 없이, 풀부이와 킥판을 한 개로 해결합니다
- 풀부이와 킥판을 한 개로 겸합니다
- 평영 발차기에서 무릎을 모으게 됩니다
- 가볍고 작아서 가방에 쏙 들어갑니다
구매가 발생하면 이 사이트가 수수료를 받습니다. 가격은 시점에 따라 바뀝니다.
하나로 두 가지 — 풀부이와 킥판
땅콩 모양이라 가운데가 잘록하고, 양쪽이 동그랗습니다. 이 모양이 허벅지에 끼우기 좋게 되어 있습니다.
| 쓰는 방법 | 하는 연습 |
|---|---|
| 허벅지 사이에 끼우기 | 하체가 떠서 팔 동작만 따로 연습할 수 있습니다 |
| 손으로 앞쪽 잡기 | 작은 킥판처럼 몸을 받쳐 줍니다 |
큰 킥판보다 부력이 약합니다. 그 덕에 몸이 덜 뜨고, 자세가 있는 그대로 드러납니다.
손으로 눌러 보면 꽤 단단해서 말랑한 스펀지를 생각하면 다릅니다. 눌러도 금방 제 모양으로 돌아왔습니다.
평영 발차기 — 무릎이 벌어지면 빠지려 합니다
이 제품을 쓰는 가장 큰 이유입니다. 다리 사이에 끼운 채로 평영 발차기를 하면, 무릎이 벌어지는 순간 끼운 것이 빠지려고 합니다.
그걸 놓치지 않으려다 보면 저절로 무릎이 모입니다. 발바닥으로 물을 미는 느낌도 같이 옵니다.
양쪽 동그란 부분의 두께가 조금 다릅니다. 두꺼운 쪽을 바깥으로 잡으면 손목이 덜 꺾여서 편했습니다.
자유형 연습과 복귀 후 한 시간 짜기
자유형에서는 다리 사이에 끼우고 팔만 저어 봅니다. 평소 다리 힘으로 버티던 엉덩이가 수면 가까이 올라오는 것을 알 수 있었습니다.
대신 몸이 좌우로 흔들리는 것이 훨씬 잘 느껴집니다. 숨 쉴 때마다 골반이 따라 돌면 레인 줄 쪽으로 비뚤게 나갑니다.
오랜만에 수영장에 돌아온 사람이라면 한 시간을 나눠 쓰기 좋습니다. 다리 연습, 팔 연습, 맨몸 수영을 번갈아 하면 벽을 잡고 쉬는 횟수가 줄어듭니다.
장비 하나로 두 가지를 하니, 수영 가방에 킥판과 풀부이를 따로 넣지 않아도 됩니다.
가볍고 작아서 가방에 들어갑니다
크기는 손바닥 두 개를 나란히 놓은 정도입니다. 무게가 거의 없어서 수영 가방에 넣어도 어깨가 편합니다.
파랑 바탕에 노란 띠가 있어서 수영장 바닥에 놓아도 눈에 잘 띕니다. 공용 킥판을 빌리려고 강습 전에 뛰어가던 일도 없어졌습니다.
겉에 물기가 오래 남아서, 가방에 넣기 전에 수건으로 한 번 닦아 주는 것이 좋습니다.
좋았던 점과 아쉬운 점을 같은 개수로
| 좋았던 점 | 아쉬운 점 |
|---|---|
| 풀부이와 킥판을 한 개로 겸합니다 | 처음엔 끼우고 팔을 돌리면 몸이 뒤뚱합니다 |
| 평영 발차기에서 무릎을 모으게 됩니다 | 모양이 흔해서 누구 것인지 알 수 없습니다 |
| 가볍고 작아서 가방에 쏙 들어갑니다 | 킥판으로는 작아서 완전 초보에게는 부족합니다 |
| 공용 킥판을 빌리러 줄 설 일이 없습니다 | 가운데가 허벅지 안쪽에 쓸릴 수 있습니다 |
이런 분께 맞고, 이런 분께는 안 맞습니다
| 맞습니다 | 안 맞습니다 |
|---|---|
| 평영 무릎이 자꾸 벌어지는 분 | 물에 뜨는 것부터 무서운 왕초보 |
| 팔 연습과 발차기를 장비 한 개로 하고 싶은 분 | 몸을 크게 받쳐 줄 넓은 킥판을 원하는 분 |
| 자유형 바퀴 수가 늘어 다리가 먼저 지치는 분 | 균형 잡는 연습이 번거로운 분 |
| 공용 장비 쓰기 싫은 분 | 같은 모양의 장비 사이에서 헷갈리기 싫은 분 |
자주 묻는 것
킥판으로 써도 되나요
됩니다. 양손으로 동그란 쪽을 잡고 발차기를 하면 됩니다. 다만 넓은 판보다 덜 떠서 처음엔 턱 밑이 물에 닿을락 말락 합니다.
풀부이로 끼우면 자꾸 빠지는데요
허벅지에 꽉 물리지 않으면 조금 위쪽, 허벅지 안쪽에 끼워 보세요. 처음 며칠은 균형 잡는 데 시간이 걸립니다. 배에 힘을 주는 데 일주일쯤 걸렸습니다.
이름을 써 둬야 하나요
생김새가 다 비슷해서 잠깐 두면 남이 가져가 쓰기도 합니다. 노란 띠나 옆면에 크게 이름이나 이니셜을 적어 두는 것이 좋습니다.
자유형 연습에도 쓸 수 있나요
쓸 수 있습니다. 다리 사이에 끼우고 팔만 돌리거나, 한 손으로 잡고 사이드킥을 하며 호흡을 길게 쉬는 연습에도 썼습니다.
정리하면
균형 잡기가 어렵고, 모양이 흔해 이름을 써야 하며, 킥판으로는 작다는 단점은 분명합니다.
그래도 평영 무릎 모으기와 자유형 팔 연습을 장비 한 개로 해결하고 가방에도 부담이 없다는 점 때문에 이 제품을 고릅니다. 공용 장비를 빌리려고 뛰어다니기 싫은 중급반이라면 살 만합니다.
살까 말까 고민이라면
평영 무릎이 자꾸 벌어진다면
SD7 수영 땅콩 풀부이 킥판 · 파랑 몸통에 노란 띠
- 풀부이와 킥판을 한 개로 겸합니다
- 평영 발차기에서 무릎을 모으게 됩니다
- 가볍고 작아서 가방에 쏙 들어갑니다
구매가 발생하면 이 사이트가 수수료를 받습니다. 가격은 시점에 따라 바뀝니다.