이 글은 네이버 브랜드커넥트 활동의 일환으로, 구매가 발생하면 일정액의 수수료를 받습니다. 운동 다니는 가족과 육아 중인 집에서 먹어 본 기록을 정리했습니다. 이 글은 질병을 예방하거나 치료하는 효과를 말하지 않습니다.
영양제는 알 개수가 늘어나는 순간 빼먹기 시작합니다.
하루에 두세 알씩 나눠 먹으라는 제품이 많은데, 육아 중이거나 둘이 같이 먹는 집이라면 누가 몇 알 먹었는지부터 헷갈립니다. 그래서 이 제품을 고른 기준은 성분이 아니라 하루 한 알로 끝나는가였습니다.
이 글은 뉴트원 마그네슘 액티브 350mg 30정을 먹어 본 기록입니다. 수영 다니는 부부, 육아 중인 집, 낮에 일하는 사람의 사용 기록을 한 글에 합쳤습니다.
세 줄 요약
하루 한 알입니다. 한 알에 350mg이고 한 통이 30정이라 한 사람 한 달치입니다.
한 알씩 눌러 꺼내는 낱개 은박 포장이라 가방 안주머니에 하나씩 넣어 다닐 수 있습니다.
빈속에 먹으면 불편했다는 기록이 반복돼서, 식후로 시간을 옮긴 사람이 많습니다.
써 본 사람이 먼저 확인한 것
뉴트원 마그네슘 액티브 350mg · 30정 1통 · 하루 1정
한 알로 끝나서 빼먹지 않고 이어 가기 쉽습니다
- 하루 한 알이라 개수를 신경 쓸 일이 없습니다
- 낱개 은박 포장이라 가방에 하나씩 넣어 다닙니다
- 알이 작고 냄새와 맛이 거의 없습니다
구매가 발생하면 이 사이트가 수수료를 받습니다. 가격은 시점에 따라 바뀝니다.
고를 때 본 것은 한 알 함량과 개수였습니다
마그네슘 영양제는 제품마다 한 알 함량이 제각각입니다. 두세 알을 먹어야 양이 채워지는 제품도 많았습니다.
이 제품은 한 알에 350mg, 하루 한 알입니다. 상품 정보에는 약사가 개발했다는 문구가 있고, 상자에 GMP 표시도 있습니다.
상자 앞면에는 마그네슘 5가지 형태를 동시에 설계했다는 문구와 1일 1정이라는 표기가 적혀 있습니다. 같이 먹는 다른 영양제에 마그네슘이 들어 있는지는 성분표 맨 아래까지 겹쳐 보는 편이 안전합니다.
낱개 은박 포장과 알 크기
상자를 열면 은박 판이 여러 장 들어 있고, 한 판에 여섯 알씩 있습니다. 한 알씩 눌러서 꺼내는 방식입니다.
알은 하얀 타원형이고 작은 편입니다. 손바닥에 올려 보면 걱정했던 것보다 작아서 물 한 모금에 넘어갔고, 냄새나 맛은 거의 느끼지 못했다는 기록입니다.
실온 보관이고 낱개 포장이라, 수영 가방처럼 습해지기 쉬운 가방에 넣을 때도 마음이 놓였다는 기록이 있습니다. 노트북 가방 앞주머니에 판 하나를 넣어 다닌 사람도 있습니다.
언제 먹을지가 은근히 중요했습니다
아침에 먹어 본 사람들의 기록이 비슷합니다.
- 아침에 유산균과 같이 먹었더니 빈속이라 속이 더부룩한 날이 한 번 있었습니다
- 남편이 빈속에 먹으니 속이 불편하다고 해서 저녁 식후로 옮겼습니다
- 공복에는 속이 허전한 느낌이 들어 점심 먹고 커피 마시기 전으로 바꾼 사람도 있습니다
시간을 바꾼 뒤에는 불편한 날이 없었다는 기록입니다. 정확한 섭취 시간과 방법은 제품 표기를 따르세요.
빼먹지 않으려고 정한 방법들
- 저녁 먹고 설거지가 끝나면 한 알. 시간을 하나로 정하면 빼먹는 날이 줄었습니다
- 식탁 위에 통을 나란히 세워 눈에 보이게 둡니다
- 둘이 먹는 집은 통 뚜껑에 이름을 적어 누가 안 먹었는지 바로 보이게 했습니다
- 은박 판의 빈칸 개수로 먹었는지 확인합니다. 요일을 세는 것보다 육아 중에는 더 확실했다고 합니다
- 분유 포트나 젖병 옆처럼 하루에 꼭 보는 자리에 판 하나를 세워 둡니다
가장 크게 달라진 건 몸이 아니라 저녁 한 알이 양치처럼 굳어졌다는 점이라고 적은 사람이 많았습니다. 몸이 어떻게 달라졌는지 딱 집어 말하기는 어렵다는 말이 같이 있습니다.
좋았던 점과 아쉬운 점을 같은 개수로
| 좋았던 점 | 아쉬운 점 |
|---|---|
| 하루 한 알이라 개수를 신경 쓸 일이 없습니다 | 한 통이 딱 한 달치라 금방 비어 다시 사야 합니다 |
| 낱개 은박 포장이라 가방에 하나씩 넣어 다닙니다 | 한 알마다 작은 포장 껍데기가 나와 분리배출이 번거롭습니다 |
| 알이 작고 냄새와 맛이 거의 없습니다 | 손톱이 짧으면 은박을 누르기 힘들 수 있습니다 |
| 실온 보관이라 습한 가방에도 부담이 덜합니다 | 빈속에 먹으면 속이 불편했던 날이 있었습니다 |
먹기 전에 확인할 것
- 이 글은 질병을 예방하거나 치료하는 효과를 말하지 않습니다.
- 증상이 반복되거나 심하다면 먼저 병원에서 진료를 받으세요. 보충제는 진료를 대신하지 않습니다.
- 임신·수유 중이거나 드시는 약이 있으면 먹기 전에 의사·약사와 상의하세요.
- 섭취량과 방법은 제품 표기를 따르세요.
이런 분께 맞고, 이런 분께는 안 맞습니다
| 맞습니다 | 안 맞습니다 |
|---|---|
| 알 개수가 늘면 영양제를 포기하는 분 | 한 통에 몇 달치가 들어 있는 걸 원하는 분 |
| 운동하러 다니며 가방에 하나씩 넣어 다닐 분 | 분리배출 쓰레기가 늘어나는 게 부담인 분 |
| 식사 뒤에 한 알 붙일 루틴이 있는 분 | 빈속에만 먹을 수 있는 분 |
| 가족이 각자 한 통씩 두고 먹는 집 | 다른 영양제와 성분을 겹쳐 확인하기 싫은 분 |
자주 묻는 것
하루에 몇 알 먹나요
1일 1정으로 표기돼 있습니다. 한 통 30정이 한 사람 한 달치입니다.
아침에 먹어도 되나요
제품 표기를 따르세요. 먹은 기록에서는 빈속에 먹었더니 불편한 날이 있어 저녁 식후나 점심 식후로 옮긴 경우가 많았습니다.
다른 영양제와 같이 먹어도 되나요
종합비타민 성분표 맨 아래에도 마그네슘이 조금 들어 있었다는 기록이 있습니다. 여러 개 드신다면 성분표를 한 번씩 겹쳐 보고, 걱정되면 약국에 물어보세요.
수유 중에도 먹을 수 있나요
수유 중이던 사람은 먹기 전에 병원이나 약국에 한 번 물어보고 시작했습니다. 먹기 전에 의사·약사와 상의하세요.
정리하면
한 통이 한 달이라 금방 비고, 한 알마다 나오는 포장 껍데기도 번거롭고, 빈속에 먹으면 불편할 수 있다는 점은 분명한 단점입니다.
그래도 이 제품을 고르는 이유는 하루 한 알, 낱개 포장이라는 단순함입니다. 알 개수가 늘어서 영양제를 포기해 본 사람에게는 이 단순함이 가장 오래 이어지는 조건이었습니다.
저녁 식후에 한 알 붙일 자리가 있다면, 두 번째 통부터는 묶음으로 사서 이어 가 볼 만한 제품입니다.
살까 말까 고민이라면
하루 한 알로 끝나는 마그네슘을 찾고 계신다면
뉴트원 마그네슘 액티브 350mg 30정 · 낱개 은박 포장 · 저녁 식후에 한 알
- 하루 한 알이라 개수를 신경 쓸 일이 없습니다
- 낱개 은박 포장이라 가방에 하나씩 넣어 다닙니다
- 알이 작고 냄새와 맛이 거의 없습니다
구매가 발생하면 이 사이트가 수수료를 받습니다. 가격은 시점에 따라 바뀝니다.